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内分泌

请问。。。。我现在蛙泳不会换气,一口气能游

2020-05-22

  请问。。。。我现在蛙泳不会换气,一口气能游半个场(健身房里带的泅水池,不算太长),如许游可以减肥吗???前两次还可以换气,再往后就直接沉的特别低,而且越换气认为越憋的慌,这是甚么启事呀

  不能,每次2h保证减肥

  换气练练就熟了,蛙泳换气照样比拟复杂的,不要怕喝水

  活动量太小了,在健身房撸铁的强度是若干?比这个强多了,先学会换气,然后得冲起来才行

  不会换气很大年夜水平都是脚举措不合毛病,要么是抬头抬太过分了,你自己找找看大年夜约是甚么启事。

  憋气游。离开了有氧活动的实质。这么弄,生怕对身材不是太好。

  不论泳姿,不论美丑,会轻松换气才华叫会泅水。

  先把呼吸练好了

  蛙泳基本不能够减肥的了

  第一个后果:能不能减肥,只能自己实施了再看结果,他人的经历不代表楼主自己。

  第二个后果:练的少,还需求时间。

  练呗

  楼主你是潜泳的话,可以试着像自在泳一样侧着头换气,我也是潜泳,就是如许做的,如许很轻松,抬头换气稍微累一点

  你干脆潜深一点,练几天就有能够一口气游到对岸

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